ヨガスクールベースの個人レッスンとは？

こんにちは！yogaschoolBASEのMAIKOです。

自宅でサロンやエステをしている方は年々増えていますが、自宅でヨガスクールをしている方はまだまだ少ないですよね？　そのような場所に、初めて訪れるって緊張しますよね？どんなインストラクターかな？どんな場所かな？どんなところでするのかな？　と不安もあると思います。　

本日は、個人レッスンとは？！という内容でお話していきたいと思います！

まず始めに、インストラクターはMAIKOです。詳しい自己紹介は　こちら　をご覧ください。

詳しい住所につきましては、予約後にお伝えする形となりますが、長野駅善光寺口から徒歩５分のマンションの一室で行っております。そう、我が家のリビングです。小さな子供がいるので、なかなか片付かないというのが現実ですが、子供のものは、子供部屋へ詰め込んで(笑)　できる限り、リラックスしてヨガを楽しんでいただける環境を作っています。大きな窓が二面あり、爽やかな日差しが降り注いできます。

リビングに隣り合わせて、子供部屋が続いているので、スライドドアを全て開け広々とレッスンすることも可能です。またお子様を遊ばせながらのレッスンも可能です。更衣室はございませんが、リビングから洗面スペースは繋がっているので、そちらでお着替えしていただくことも可能です。お子様をお連れの方は、エレベーター完備のため、ベビーカーでお越しいただけます。玄関前にベビーカーを置いていただけるスペースもご用意しております。

初回体験レッスン時のお持物は、動きやすい服装(お着替えしてきていただいて大丈夫です)、汗拭きタオル、お飲み物です。ヨガマットやヨガグッズはこちらでご用意いたしますので、お持ち頂かなくても結構です。初回はご予約の１５分前にお越し下さいますようご協力をお願いいたします。

当日の流れですが、お着替えして頂き、カウンセリングを行います。ご自身の今のお身体の状態、ライフスタイル、ご要望をお伺いし、ヨガメニューを組み立てます。まず呼吸に意識を向け、レッスンを開始いたします。６０分しっかりとカラダを動かして、終了です。体験当日に次回の予約および都度チケット・回数券をご購入の方は、入会金5000円を免除いたします。

ヨガは継続・習慣化が非常に大事です。自分で習慣化できればベストですが、中々一人だと続けられないという方は、ＢＡＳＥでヨガを一生ものの習慣にして健康に過ごしましょう！

皆様の体験レッスンご予約をお待ちしております。