カラダがかたい人の方がヨガが長続きする？！/長野市パーソナルヨガスクール

長野市パーソナルヨガスクール・権堂グループヨガレッスン

長野市でパーソナルヨガスクールを主宰していますインストラクターのMAIKOです。

「身体がかたいのですが、ヨガできますか？」とよく質問を頂きます。

答えはYES！！！というより、かたい方がむしろヨガの効果を実感しやすく、長続きします！
伸びしろが大きいので満足度が高い！(だからといって柔らかい方が満足度が低いというわけではありません！)

パーソナルでレッスンさせていただきている方の中にも、「最初は固くて動かない！そんなポーズできない！」とおっしゃっていましたが、週2回通われると「あれ？できた」なんてこともよくあります。そんなお姿を見ることができて私もうれしいですが、なにより生徒様の嬉しそう！
効果が見えるから頑張ろうと思う。そして長続きしやすい！
身体が硬い方は可能性の塊です！

「身体が硬いからできない！」なんて諦めないでください！そのまま放置するとさらに硬くなっちゃう！

最初はヨガのポーズがきつくてしんどういかもしれませんが、焦りは禁物！緩めながらゆーっくり柔軟性をあげて、生涯にわたってながーく続けていきましょう！

パーソナルレッスン随時受付中！11月午前中の枠は少なくなってきています。午後は比較的空いています！

ご予約は　こちら！