エイジングケアしてる？/長野市パーソナルヨガ

30代になると身体の代謝が落ち始めたり、女性ホルモンの分泌が低下してきたりすることにより、肌やボディラインに変化が起こり始めます。

ぽっこりお腹や骨盤周りに脂肪がつきやすくなっていませんか？
今までそんなことなかったのに…

それ、ほとんどが骨盤周りの筋力の低下が原因です。でも骨盤周りって筋トレするイメージないですよね？
ではどうやって骨盤周りを鍛えるの？

その答えはヨガにあります！

ヨガは骨盤を調整するイメージないですか？そうなんです！ヨガは骨盤を整えることが大得意！
骨盤周りの筋肉を動かし、弱った筋肉に筋力をいつけたり、骨盤周りの凝り固まって動かなくなった筋肉を目覚めさせ、また動くようにしたり。ヨガのポーズを取りながら、「ほぐす」「のばす」「強くする」のです。

エイジングケアとは、身体の今の状態をキープするのではなく、老化現象に立ち向かい、攻めていくケアです。
まさかとは思いますが、年取ったからこの辺の肉はしょうがないよねーなんていって、横になってお菓子を食べたりしていませんよね？！
年齢は関係ありません！何歳からでもエイジングケアは始められます！

車だって動かなくなる前に、日ごろから検査したり、お掃除したりメンテナンスしてしていますよね？
ガソリンを入れてあげているから、車もしっかり動いてくれて、乗っている人も心地よく運転できるんですよね！

マッサージや整体、鍼では、その場では気持ちいけど根本が治っていない。
根本を治して、疲れにくい楽な身体にしてあげたくないですか？

自分のチカラで自分の身体を支える筋肉をヨガでつけられます！

痛みや不調がでてから、払い続ける治療費…
痛みのない、元気な身体を手に入れるためのお金…

どちらに投資するのがいいと思いますか？

答えは簡単ですね♪