2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 maikoyoga グループ エイジングケアしてる？/長野市パーソナルヨガ 30代になると身体の代謝が落ち始めたり、女性ホルモンの分泌が低下してきたりすることにより、肌やボディラインに変化が起こり始めます。 ぽっこりお腹や骨盤周りに脂肪がつきやすくなっていませんか？今までそんなことなかったのに… […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 maikoyoga ヨガ ヨガのポーズよりも呼吸と姿勢/長野市パーソナルヨガ ヨガを始める前に見直してほしいのが呼吸と姿勢です。呼吸が正しく行えていなければ、いくらヨガを頑張っても、付くべきところに筋肉はつかず、姿勢も改善しません。姿勢が悪いまま呼吸を頑張って行っても深い呼吸はできません。 ヨガは […]
2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年10月28日 maikoyoga ヨガ カラダがかたい人の方がヨガが長続きする？！/長野市パーソナルヨガスクール 長野市パーソナルヨガスクール・権堂グループヨガレッスン 長野市でパーソナルヨガスクールを主宰していますインストラクターのMAIKOです。 「身体がかたいのですが、ヨガできますか？」とよく質問を頂きます。 答えはYES！！ […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 maikoyoga ヨガ ヨガスクールBASE OPEN ＠長野市ヨガ教室 長野駅善光寺口から徒歩５分 パーソナルヨガスクールBASEが６月５日OPENします。 パーソナルで受けるヨガは、自己流のヨガから卒業し、ご自身のペースで悩みの解消する近道です。大人数のレッスンの場合、「ポーズのやり方がわ […]
