Q.ヨガ初心者で身体が硬いですが、大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。むしろ伸びしろが大きく成果が出やすいです。
ヨガは継続することで身体が柔らかくなり、できるポーズも増えてきます。身体が硬くても、ポーズの軽減法をとれば、同じような効果が期待できます。
身体の柔軟性は年齢に関係なく、老若男女が高めることができますので、一緒にヨガで柔らかい使える身体を目指しましょう。
Q.どのくいらいのペースで通えばいいですか？
目的によっても様々ですが、基本的に週に１～２回をおすすめしています。
ダイエットなど身体の変化は、個人差はありますが、3カ月～１年と言われています。ストレス軽減など精神面での変化は、初回から実感される方もいます。
Q.子連れでも通えますか？
お子様同伴でお越しいただけます。ただし、おケガ防止のためお母さまの目の届く範囲でお過ごしください。おもちゃや絵本はご用意しております。
Q.男性はパーソナルレッスンを受けられますか？
女性専用スクールのため、男性単独でのパーソナルヨガレッスンはお断りしております。出張レッスンやグループヨガを開催の際に、ご利用ください。
Q.着替えはできますか？
更衣室はございませんが、お部屋にてお着替えしていただけます。
Q.車で行きたいのですが駐車場はありますか？
専用駐車場はございませんが、徒歩１分圏内に数か所のコインパーキングがございます。予約時にご案内いたしますので、お車でお越しになる旨をお伝えください。
Q.レッスン前後は食事をしていいか？
ヨガのレッスン2時間前までにお食事を終えていただくことをおすすめしております。ポーズによっては、頭を下にすることがありますで、直前のお食事はお控えいただきますようよろしくお願いいたします。。
Q.食事制限はありますか？
食事の制限はございません。ダイエット目的の場合、食事のとり方など食習慣のアドバイスは致します。
Q.持ち物は何ですか？
動きやすい服、お飲み物、汗拭きタオルをお持ちください。
ヨガマットはスクールにございますが、ご自身のマットをご持参いただくことも可能です。
Q.生理中は受けられますか？
生理中でもレッスンをお受けいただけます。その日の体調に合わせてレッスン致しますのでご安心ください。身体が辛い時はお休みをお勧めいたします。
Q.怪我をしたとき保険は適用されますか？
スポーツ保険等への加盟はお客様個人にお任せしております。当スクールでは、お客様の安全を第一に、ヨガの指導を行っております。ただし、お客さまご自身でもお身体に無理のない範囲にてヨガを行っていただく必要があります。お客様個人への傷害保険は、当スクールでは加盟しておりませんので、気になる方はご自身での加盟をおすすめしております。
Q.見学はできますか？
ホームスクールのため、見学は致しかねますが、体験レッスンをご用意しておりますので、ぜひご利用ください。
Q.キャンセルはできますか？
前日18時までキャンセル・日時変更を承っております。それ以降のキャンセルにつきましては、理由の如何に関わらずレッスン一回分とカウントさせていただきます。無断キャンセルはほかのお客様のご迷惑となりますのでご遠慮下さい。
Q.クラスは毎回予約が必要ですか？
完全予約制になっております。
Q.出張レッスンはいつ受けられますか？
パーソナルの時間であっても開催可能ですので、一度ご相談ください。日にちによっては、定休日の日でも可能です。