ヨガスクールBASE　OPEN　＠長野市ヨガ教室

長野駅善光寺口から徒歩５分

パーソナルヨガスクールBASEが６月５日OPENします。

パーソナルで受けるヨガは、自己流のヨガから卒業し、ご自身のペースで悩みの解消する近道です。大人数のレッスンの場合、「ポーズのやり方がわからない」「ポーズが取れているかわからない」「レッスンについていくのが大変」など、他の方についていく事に必死で、ご自身の身体や呼吸と向き合う余裕がありません。また、オンラインやYOUTUBEなどで、気軽にヨガをできるようになった一方で、「間違ったポーズのまま続けてしまい身体を痛めた」「直接アドバイスをもらえない」といったデメリットがあります。

BASEのプライベートレッスンはこんな方におすすめ！

・整体やマッサージに定期的に行かないと身体に不調が現れる

・エステで中々成果が出ない

・ヨガ初心者。何から始めたらいいのか分からない

・ヨガはしているけれど、本当にポーズの取り方があっているのか分からない

・健康な体や心を維持していきたい

・女性らしいメリハリのあるボディを手に入れたい

・子連れでも気にせず、ヨガを楽しみたい

・呼吸とポーズで精神を安定させたい

ヨガの本来の目的は心の安定です。ストレス軽減などの精神面での変化は初回から。ダイエットなど身体への変化は３カ月～１年と言われています。
BASEの個人レッスンで身体と呼吸の習慣を身につけ、心身ともに健康な日々を手に入れましょう。